Turnierkader beginnt Saisonvorbereitung
Der Trainingsauftakt in das Jahr 2015 hatte es in sich: satte sechs Stunden täglich durften die Paare und Formationsmitglieder am ersten Wochenende des neuen Jahres für den Saisonauftakt im März schuften.
Ein ordentliches WarmUp mit Hallenhockey brachte die Sportler für das detaillierte Einzeltraining auf Betriebstemperatur. Ingesamt gut 20 Teilnehmer – Trainer und Fitnesscoaches eingerechnet – sollten in der kalten Jahreszeit die tänzerischen und konditionellen Grundlagen für die kommende Saison legen.
Die langjährige Rock’n’Rollerin Elli durfte sich zum Abschluss des ersten Trainingstages mit der gesamten Truppe in einer Einheit Deep Work in vielfältigen Ausführungen austoben. Für Muskelkater war also gesorgt.
Am Sonntag machte sich Crossfitter Thomas nach Abschluss der regulären Trainingseinheit mit den Sportlern an die Grundfitness und brachte den ein oder anderen vermeintlich hartgesottenen Aktiven ordentlich ins Schwitzen. Für Überraschung sorgten die jüngeren Damen, die im interen Vergleich die Nase weit vorne hatten.
Der Großteil der Teilnehmer ließ sich abschließend im italienischen Restaurant in der Innenstadt kulinarisch versorgen und ließ das produktive Wochenende Revue passieren.